Это тренировка строится по принципу сочетания различных видов нагрузки и чередования типов активности. Проще говоря, дети будут прыгать, бегать, лазать по канату и никогда, ни при каких обстоятельствах не будут скучать, ведь наша задача — сделать занятие увлекательным и эффективным.